Deficit Calórico: La Clave para Bajar de Peso
Para alcanzar una disminución de peso rápida, es imprescindible crear un deficiencia calórico. Esto significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema a diario. Un plan nutricional bien elaborado puede ayudarte a controlar tu ingesta y elevar tu actividad física para lograr este proporción. Sugerencias: Come una plan de comid